Meditatie

Meditatie
Mediteren kun je overal en bestaat uit vele vormen en technieken.
Je kunt mediteren in een lichte vorm of van uit een diepere vorm.
Bij meditatie gaat het er om dat het rationele denken even naar de achtergrond gaat.
Om plaats te maken voor rust, ruimte, inzicht, vanuit een veel groter deel van jezelf.

Voor wie zijn de meditatie avonden geschikt?
Voor iedereen die geïnteresseerd is in bewustwording, verdieping, stilte en inzicht in zich zelf.
In de yoga lessen zijn korte meditaties een onderdeel van de les.
Voor je zelf is dit leerzaam, en het geeft je inzicht.
Zou je voor jezelf meer de verdieping in willen gaan, dan zijn de meditatie avonden of meditatie weekenden een enorme aanvulling.

De meditatie avond
We beginnen de les gebruikelijk met een aantal yin yoga houdingen.
Yoga is een fijne manier om in een staat van verstilling te komen. Balans voelen tussen denken en voelen.
Iedere avond heeft een eigen thema dat op verschillende manieren benaderd wordt. We werken met een afwisseling van stilte en geleide meditaties, visualisaties en ervaring oefeningen.
Waarbij wij jou op een positieve, creatieve manier, verschillende meditatie vormen leren en aanbieden.
Natuurlijk is er ruimte voor je eigen inbreng, en staat er een kop thee voor je klaar.
De groepen houden we klein tot 11 personen om voldoende aandacht en begeleiding te geven.
Graag gemakkelijk zittende kleding dragen en zelf mee nemen een badlaken voor over de bestaande meditatie mat en dekentje/ omslag doek.

Meditatie is een uitnodiging
Je word uitgenodigd een thema te onderzoeken, hoe je dit kunt uit diepen voor jezelf, welk inzicht je hierbij krijgt en vooral hoe het bij jou past, dat is belangrijk.
Je leert verschillende meditatie technieken en vormen toe te passen.
Het grote voordeel, dat je op de groepsenergie mee kunt liften, geeft dat je gemakkelijker kunt mediteren en inzichten krijgt en wat jou persoonlijk aanspreekt.
Je maakt ruimte voor jezelf, je intuïtie, inzicht, beleving en bewustwording.
Wij vinden het belangrijk om basis en balans neer te zetten in jezelf, om te leven van uit een veel ruimer, groter deel van jezelf.
Om vreugdevol deel te nemen aan het leven van uit moeiteloosheid

Je kunt je inschrijven voor deze avond. vol =vol.

Data voorjaar 2021: Data wordt binnenkort bekend gemaakt.

 Een les kost €15

 

Meditatie weekend Naast de bestaande meditatie avonden geven we ook retraite-meditatie weekenden van 4 dagen, zie agenda voor data.

Meditatie

Meditatie